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14 formas de recargar tu cerebro

Hoy, después de mi desgaste de ayer, al haber ganado España la Eurocopa y celebrarlo por todo lo alto, he tenido que echar mano de algunos consejos para recargar mi cerebro y poder hacer algo de provecho en el trabajo, que ahora quiero compartir con vosotros, por si algún dia teneis la necesidad (por lo pronto, Dormir bien no ha podido ser, las demás lo intentaré a lo largo del día):

  • Comer almendras
  • tomar jugo de manzana.
  • Dormir bien.
  • Disfrutar de los placeres simples.
  • Ingerir una comida rápida y liviana todos los días.
  • Ejercitar la mente.
  • Practicar yoga.
  • Reducir la ingesta de azúcar.
  • Consuma alimentos basados en el trigo.
  • Coma una comida ligera en la noche.
  • Desarrollar la imaginación.
  • Tener Sexo (muy importante).
  • Controle su temperamento.
  • Consumir alimentos ricos en vitamina B.

La mayoría son accesibles (aunque a algunos les cueste la ante-penúltima).

Via: Tengoun

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